“你无法喘息”——阿兹特卡海拔将如何影响英格兰
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“你无法喘息”——阿兹特卡海拔将如何影响英格兰

自1966年起在埃斯塔迪奥阿兹特卡进行比赛以来,墨西哥在该球场进行的正式比赛中仅输过两次——2001年负于哥斯

自1966年起在埃斯塔迪奥阿兹特卡进行比赛以来,墨西哥在该球场进行的正式比赛中仅输过两次——2001年负于哥斯达黎加以及2013年负于洪都拉斯。

英格兰以2-1险胜民主刚果后晋级世界杯16强,接下来对阵墨西哥时面临的最大威胁之一是他们无法控制的因素——海拔。

三狮军团将在墨西哥城标志性的埃斯塔迪奥阿兹特卡进行比赛,这里海拔7220英尺(2240米)。

这将是英格兰自1986年世界杯与阿根廷那场有争议的四分之一决赛失利后,首次在该球场比赛。

在这一海拔,地球气压较低,空气更稀薄,每次呼吸吸入血液的氧气也更少。

即使对职业球员而言,这也可能产生显著影响——心率上升、呼吸急促、脱水,以及更快更强烈的疲劳。

相比之下,英格兰职业足球最高海拔球场是西布罗姆维奇的山楂球场,仅551英尺(168米),比阿兹特卡低14倍。

墨西哥队迄今为止所有比赛都在本土进行,球队显然已适应这种环境——他们在2020年代已在阿兹特卡进行14场比赛,进23球仅失4球。

他们在阿兹特卡的正式比赛战绩为89场70胜17平2负,在世界杯的10场比赛中保持不败。

“作为对手,你知道去那里会受苦,”前墨西哥队长帕维尔·帕尔多说,他曾在国内俱乐部美洲队效力时把阿兹特卡当作主场。

那么,球员在场上会感受到怎样的海拔影响,这种差异有多大,又有哪些应对策略?

“我踢过的最具挑战性的地方”

自1986年以来,踢过阿兹特卡的英格兰球员不多,但即使体育科学和备战方式已有进步,经历过的球员仍坚持认为影响显著。

“这是我踢过的最具身体挑战的地方,”前西汉姆中场奈杰尔·雷奥-科克说,他2015年代表蒙特利尔冲击队在阿兹特卡参加中北美冠军联赛决赛。

“从欧洲来到这里踢球非常困难。”

“你无法喘息。前45到55分钟你几乎只是在努力呼吸。”

“这关乎足球智慧——你必须挑选和把握发力时机。”

雷奥-科克建议瑜伽或普拉提会有很大帮助,同时要注意用横膈膜呼吸。

稀薄空气还意味着射门或传中时球速更快,会影响比赛战术。

这种环境尤其让门将感到困难,他们可能难以判断球的轨迹和传中的时机,加拿大前球员兼教练贾森·德沃斯如是说。

“你确实可以从40码外射门给门将制造麻烦,”德沃斯说。

“你会立刻意识到比赛会比想象中快得多。”

“作为教练,你必须改变战术以适应海拔。你必须放弃全场紧逼的想法——你根本做不到。”

墨西哥城和阿兹特卡位于高海拔山谷,四周环山,源于数百万年前的火山活动。

“英格兰可能会放慢比赛节奏”

理想情况下,运动员在高海拔比赛前应在当地生活一到两周,让身体适应并生成更多红细胞。

但英格兰队只会在比赛前两天抵达墨西哥城。

“在这种海拔,最大有氧能力通常会下降约10%,进而影响表现,”利兹贝克特大学高级研究员巴尼·温赖特博士说。

“疲劳通常会增加15-20%。可覆盖的距离预计会下降5-10%。”

“球员会更快产生乳酸,导致肌肉酸性增加,从而加剧疲劳并降低速度。”

“最大冲刺速度不会受影响,但球员每次冲刺后需要更长时间恢复。”

“我们需要大脑中的氧气来进行感知和决策,因此在球员高强度工作的时刻,这可能会影响关键决定。”

他补充道:“英格兰可能希望放慢节奏,让球员在高强度比赛间隙有更多恢复时间。”

橄榄球方面,英格兰将于周六在约翰内斯堡迎战南非,那里海拔5751英尺,比阿兹特卡低1200英尺,球队已进行海拔备战,包括佩戴特殊面罩在健身房训练以减少氧气流入。

但为其他更接近海平面的世界杯比赛进行的训练,降低了英格兰为此次海拔做准备的能力。

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